14 қазан Дүниежүзілік диабетке қарсы күн.

Қант диабетінің алдын-алу шаралары қандай? Әр адам дұрыс тамақтану, тұрақты физикалық белсенділік, дене салмағын ұстап тұру, темекі мен алкогольді ішуден бас тарту арқылы қант диабеті ауруының алдын алуға немесе кешіктіруге, оның пайда болу қаупін азайтуға болатындығын білуі керек.

Қазіргі таңда қант диабеті жазылмайтын ауру болғандықтан балаларды ерте емшек сүтінен айырмауға зиянды заттарды қолданбауға тырысып салауатты өмір сүріп бұл аурудың алдын алуымыз керек.

- Бұл алдымен салауатты өмір салтын сақтау, дұрыс тамақтану, физикалық белсенділік, сонымен қатар вакцинация, стресс деңгейін төмендету кіреді.

Сол үшін салауатты өмір сүру  салтын қолдайық және оны  іске  асыру әр жас Қазақстан  азаматының  борышы деп ойлаймыз.